Niektóre nawyki i przekonania stoją na przeszkodzie w realizacji naszych celów i marzeń. Można je zmienić, nie muszą być one naszym przeznaczeniem. Niemniej, by zrobić to skutecznie, trzeba mieć świadomość jak rodzi się pętla nawyku i automatyzmy. (więcej…)

…marzenia się spełnia, osobiście, z zaangażowaniem i z planem. Przekonanie, że marzenia się spełniają same, prowadzi nas często do biernego oczekiwania, frustracji i rozgoryczenia. . Nowy Rok to tradycyjnie czas, kiedy…

W ostatnich latach zmiany technologiczne osiągają tak szybkie tempo, jak jeszcze nigdy w historii. Nie ma przed nimi ucieczki, a ci, którzy udają, że ich nie ma, sami siebie skazują…

Solidną podstawę marki osobistej stanowią autentyczność i samoświadomość. Tylko wtedy, kiedy nie będziemy udawać kogoś, kim nie jesteśmy, i będziemy mieli pewność co do wartości, którymi kierujemy się w życiu,…

Statystyki dotyczące zachorowań na choroby psychiczne z roku na rok są coraz wyższe. Za życie w ciągłym pośpiechu, w stresie, w niepewności, w obliczu ciągłego wzrostu wymagań i natłoku obowiązków wielu…

Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że w 2020 roku stres znajdzie się na drugim miejscu na liście najczęstszych powodów śmiertelności pracowników. Na pierwszym uplasują się choroby układu krążeniowego. Nie trzeba być…

Wystąpienia publiczne kojarzą nam się głównie z wielką sceną, z dużą publicznością, z ogromnym przedsięwzięciem. Występujący publicznie nierzadko postrzegany bywa przez nas jako wybitnej klasy specjalista, stanowi dla nas autorytet w…

Wakacje od zawsze są dla większości z nas czasem, którego nie możemy się doczekać. W latach szkolnych odliczanie do nich zaczynało się często już w pierwszych dniach września. Po osiągnięciu…

Urlop – magiczne dwa tygodnie w roku, na które czekamy z utęsknieniem. W zamierzeniu mają być cudownym czasem, w którym odpoczniemy od codzienności, zapomnimy o zmaganiach w pracy, pooddychamy innym…

Przyzwyczailiśmy się myśleć o sobie jako o istotach racjonalnych, które w podejmowanych przez siebie decyzjach kierują się zdrowym rozsądkiem. Dla każdego dokonanego wyboru posiadamy przecież szereg argumentów. Nie ma wątpliwości,…